5 Cara Hidup Sehat di Rumah Saat Pandemi Covid-19
Bulan Ramadhan tahun ini berbeda dengan bulan Ramadhan sebelum-sebelumnya. Tidak ada lagi agenda buka bersama, para penjual takjil yang ada di jalanan juga mulai berkurang. Bukan tanpa sebab, hal ini juga merupakan dampak dari wabah virus corona Covid-19. Pemerintah meminta masyarakat untuk melakukan karantina mandiri di rumah sebagai upaya pencegahan akan penyebaran virus Covid-19. Selain menjalani karantina di Perumahan Summarecon Bekasi, untuk mencegah penularan infeksi virus corona, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh sendiri. Caranya dengan melakukan tindakan berikut yang sudah sesuai dengan standar WHO.Â
-
Rajin Cuci Tangan dan Bersihkan Diri
Sangat penting untuk melakukan kebiasaan cuci tangan selama 20 detik dengan menggunakan sabun dan air mengalir setiap saat. Terutama bagi Anda yang akan makan, setelah keluar dari rumah, sebelum memegang area wajah, atau menyentuh benda-benda di fasilitas publik yang banyak disentuh orang lain.Â
Cuci tangan dengan rutin setelah bersentuhan dengan fasilitas umum, saat akan makan, mempersiapkan atau mengolah makanan, usai memegang hewan peliharaan, dan aktivitas outdoor lainnya. Jika Anda baru saja bepergian dari tempat umum, maka setibanya di rumah jangan menyentuh apapun dulu, tetapi segera cuci tangan dan cuci baju yang baru saja dipakai.Â
-
Jangan Terbiasa Menyentuh Wajah Sembarangan
Selain rajin mencuci tangan, Anda juga disarankan untuk tidak menyentuh area wajah sebelum cuci tangan. Tangan yang kotor dapat menyebabkan penyebaran virus dan juga bakteri. Bila Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang masih kotor, apalagi usai aktivitas di luar maka virus tersebut itu bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Apalagi virus Covid-19 ini mudah menular ke manusia lewat mata, hidung, dan mulut.Â
-
Rajin Bersihkan Area Sekitar Rumah
Setelah menjaga kebersihan diri sendiri, kini saatnya Anda juga ikut menjaga kebersihan di rumah. Saat hendak membersihkan rumah di Perumahan Summarecon Bekasi, pertama-tama cucilah tangan Anda dengan air, sabun, atau hand sanitizer, lalu pakailah sarung tangan.
Setelah itu bersihkan permukaan benda menggunakan lap yang telah direndam dalam campuran air dan juga deterjen. Utamakan untuk membersihkan benda-benda yang sering Anda sentuh di rumah seperti gagang pintu, permukaan meja makan, bagian lengan kursi, remote televisi, dan keran air. Jangan lupa bersihkan sarung tangan dan juga lap dengan air panas untuk membunuh kuman dan juga bakteri yang menempel.Â
-
Olahraga di Rumah
Olahraga menjadi salah satu cara cepat untuk meningkatkan imun tubuh. Sehingga di masa pandemi ini, Anda tidak akan mudah tertular penyakit. Olahraga juga menjadi salah satu kegiatan yang harus rutin Anda lakukan setiap hari, jika tidak bisa maka lakukan setidaknya dua hari sekali. Menurut Hayley Jarvis, penggagas Pekan Olahraga dan Kesehatan nasional, olahraga dapat membantu melepaskan hormon endorfin atau hormon bahagia yang bisa membantu mengurangi perasaan negatif dan memperbaiki mood.Â
Olahraga bisa dilakukan di rumah dengan bantuan fitness guru yang ada di Youtube. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan fasilitas Club House Swimming Pool Kingspoint Private Residences untuk melakukan olahraga renang di akhir pekan. Melakukan aktivitas di dalam air tentu memberikan kesegaran tersendiri, ditambah olahraga renang dipercaya dapat membantu kamu merilis perasan stress dan cemas.Â
-
Hirup Udara Segar Sambil Berjemur di Mini Garden
Dalam penelitian Coronavirus and the Sun: a Lesson from the 1918 Influenza Pandemic disebutkan bahwa udara segar adalah natural desinfektan. Udara segar dan matahari mampu membunuh virus flu dan kuman berbahaya lainnya. Dari hasil penelitian ini juga disebutkan jika berjemur dibawah matahari yang sehat dapat meningkatkan asupan vitamin D yang masuk ke dalam tubuh. Â
Tak ada salahnya membuat agenda berjemur setiap hari sebagai rutinitas harian Anda. Anda bisa berjemur sambil menyiram mini garden yang disediakan di masing-masing rumah Kingspoint Private Residences. Berjemur sambil menyiram tanaman, Anda bukan hanya bisa mendapatkan vitamin D yang sehat dari matahari tetapi sekaligus udara segar yang sudah diproduksi oleh tanaman di sekitar rumah.Â
Hidup Sehat Lebih Mudah Selama Pandemi Covid-19 di Kingspoint Private Residences
Cara hidup sehat dan bersih ini bisa Anda capai dengan memiliki rumah di Kingspoint Private Residences. Perumahan Summarecon Bekasi menawarkan fasilitas bergengsi yang dapat menunjang pola hidup sehat Anda seperti Club House Swimming Pool & Gym yang dapat diakses setiap saat oleh para penghuninya.Â
Memiliki rumah di Kingspoint Private Residences juga dapat Anda jadikan sebagai investasi karena harganya yang relatif stabil. Investasi properti di masa pandemi ini juga menjadi salah satu investasi yang paling aman dan menguntungkan.
Rumah adalah salah satu aset jangka panjang yang dapat tidak mudah dicarikan. Apalagi setiap tahunnya, Anda bisa saja mendapatkan keuntungan hingga 10% dari harga beli mengingat investasi ini memenuhi dua konsep utama, yaitu capital gain dan regular income. Ini saat yang tepat bagi Anda untuk investasi properti di Kingspoint Private Residences. Pilih unit impian Anda di Kingspoint Private Residences sekarang!